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昼スイム
朝の大雨から一転、夏みたいな快晴に!
wup100
drill500
k100
スカーリング200
pul200
rest100
fr500
1200m
なんだか疲れまして、メイン泳ぎきれず(T . T)
里海まで10日なんで1500通しで泳いでおかんとなあ〜
バイクも乗らないと。。。
嗚呼〜ローラー台欲しい。。。
30歳からのトライアスロン挑戦ブログ 〜ロング4大大会への挑戦への道のり〜
アイアンマン アストロマン バラモンキング ストロングマン全部いったる
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