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今日も雨です
昨日は朝ラン、昼スイム
スイムはMTAの練習会で教わったドリルを中心に
Wup50×2
drill50×6
フロント、バック、交互
pull50×10
K50×4
fr50×10
1700
ラン5キロ流し
先日の両母趾の痛みは痛風発作だった可能性が。。。(T . T)
というわけで、今日から断酒&食事制限開始!!!
30歳からのトライアスロン挑戦ブログ 〜ロング4大大会への挑戦への道のり〜 アイアンマン アストロマン バラモンキング ストロングマン全部いったる
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今日も雨です
昨日は朝ラン、昼スイム
スイムはMTAの練習会で教わったドリルを中心に
Wup50×2
drill50×6
フロント、バック、交互
pull50×10
K50×4
fr50×10
1700
ラン5キロ流し
先日の両母趾の痛みは痛風発作だった可能性が。。。(T . T)
というわけで、今日から断酒&食事制限開始!!!
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